http://www.rbc.ru/ http://www.rbc.ru/
На главнуюОтправьте e-mailКарта сайта
http://www.rbc.ru/

Как побороть похмелье: советы врачей

23 декабря 2011, Daily Mail | Комментариев: 35

Как побороть похмелье: Врачи делятся собственным опытомВпереди нас ждут новогодние праздники с их весельем, обильными застольями и не менее обильными возлияниями. Однако после последних нередко возникает проблема похмелья. Как справиться с этой напастью? Свои научно обоснованные рецепты предлагают медики.

Доктор Саманта Тросс, врач-консультант по ортопедии предлагает коктейль «Дева Мария» - смесь томатного и лимонного сока с добавлением сельдерея и перца чили, который восполнит недостаток витаминов и минералов, а также жидкости, и облегчит головную боль.

Доктор Эдриан Моррис, директор лондонской клиники, занимающейся проблемами аллергии, после бурной вечеринки сразу же выпивает литр воды с двумя таблетками парацетамола, на утро принимает витамины и запивает их энергетиком (конечно же, безалкогольным, допустим Red Bull).

Как побороть похмелье: советы врачейЭдди Чэлонер, специалист по сосудистой хирургии из Лондона рекомендует есть бананы на утро после бурной вечеринки и не советует картошку фри. «В бананах содержится калий, минерал, количество которого в организме уменьшается, когда мы потребляем спиртное, и отсутствие которого ухудшает симптом обезвоживания, сопровождающего похмелье», - говорит медик.

Доктор Энди Доусон, глава отделения, специализирующегося по головным болям, в Королевском колледже Лондона, выпивает перед сном стакан молока. Это мешает почкам вырабатывать мочу, поэтому можно пить перед сном и не бояться, что ночью будешь слишком часто вставать в туалет.

Дерматолог Сэм Бантинг съедает тост с медом и выпивает много воды перед сном. Содержащаяся в меде фруктоза помогает быстрее избавляться от уксусного альдегида - вещества, которое образуется при расщеплении спиртного в организме и которое порождает неприятные симптомы похмелья. «Утром я съедаю салат с авокадо, цитрусами и кориандром, чтобы обеспечить себя ненасыщенными жирными кислотами, способствующими увлажнению организма, и витамином С, помогающим мне почувствовать себя освеженным», - рассказывает доктор.

Как побороть похмелье: советы врачейЯн Марбер, один из ведущих специалистов по диетологии в Британии рекомендует съесть перед возлияниями пищу, содержащую белок, жир и сложные углеводы - это помешает спиртному слишком быстро всасываться в кровь. «Овсяные лепешки и хумус идеальны для этой цели, однако так же эффективен и сэндвич с сыром. Также желательно выпить стакан апельсинового сока с водой или съесть йогурт перед сном. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови на протяжении всей ночи», - советует эксперт.

Профессор Джонатан Чик, психиатр-консультант в медицинской школе при Эдинбургском университете советует пить светлые, прозрачные напитки, вроде белого вина. Дело в том, что в более темных, например, красное вино, содержатся вещества, отравляющие клетки и усугубляющие симптомы похмелья. «Я также стараюсь каждую порцию спиртного заедать чипсами, орехами и другими барными закусками. Это помогает избежать резкого повышения уровня алкоголя в крови, что приводит к утреннему похмелью», - рассказывает специалист.

«После вечеринки я иду в сауну или баню, однако если вы сможете это вынести, позанимайтесь в тренажерном зале», - говорит специалист по восстановлению волосяного покрова Бессам Фарьо. «Токсины выйдут наружу с потом, а организм начнет вырабатывать отвечающие за хорошее самочувствие вещества, известные как эндорфины», - поясняет доктор Фарьо.

Как побороть похмелье: советы врачейОблегчить похмелье, по словам терапевта Сары Бурнетт, можно, заснув на правом боку, что позволит избавиться от избытка кислоты желудочного сока. Именно эта кислота вызывает тошноту с похмелья. Крис Эден, уролог из клиники Гэмпшира, рекомендует пить только качественное, дорогое вино. Дело в том, что в дешевом содержится уже упомянутый уксусный альдегид - вещество, которое обычно образуется только при расщеплении спиртного в организме. Таким образом элитное вино не отравляет организм и уменьшает риск похмелья наутро.

Лондонский врач Джеймс Томпсон советует выпивать белковые коктейли после попойки перед сном, например, смесь с молоком. Белок, по словам медика, - это хороший источник энергии, он повышает уровень сахара в крови. Томпсон рекомендует коктейли с цистеином - аминокислотой, которая помогает печени справляться с продуктами распада алкоголя.

Комментарии (35)

Злостный Бат | 25/12/2011

Перед сном: 1 таб. аспирина, 2 таб. но-шпы, 4 таб. активированного угля. Утром - как огурчик, опробовано но себе. Научили военные химики.

Nnm | 28/12/2011

Аспирин - не очень хорошая идея, он повышает кислотность, а от алкоголя она и так повышенная, желудок раздражать ещё сильнее - чревато, особенно, в долгосрочной перспективе, то же, кстати, относится ко всяким острым вещам и лимонному соку. Насчёт ношпы - специалистам виднее, а вот одна таблетка активированного угля точно никак не повлияет ни на что вообще - что есть она, что нет. Или этот рецепт хорошо действовал после пары бутылок пива, тогда да, определённо :)

Из серьёзных таблеток что может понадобится - это панангин - для сердца. Ну остальное - это уже надо у медиков консультироваться, а из пищевого обычного - ясное дело - рассол огуречный или от квашеной капусты, та же квашеная капуста сама по себе, зелёный чай.

Но самое верное средство, в котором, кстати, и элементы недостающие содержатся - это - 0.5 литра пива :)

andybar | 30/01/2012

Пить надо меньше. И никакого похмелья. 100%-ная гарантия, на себе проверял.

Nnm | 04/02/2012

Конечно, если не пить вообще, то точно похмелья не будет, но такая постановка вопроса явно не для этой темы. А меньше или не меньше - ведь всё относительно... У некоторых и от бутылки пива голова не своей становится... А некоторым и пить не надо - и так долбанутые на голову...

Мытарь | 10/02/2012

На самом деле давно не испытывал похмелья, хотя выпить не дурак. Бухарева Сушня - это да, минералочкой и чаем лечится прекрасно. А чтоб сильно паршиво было - ну это надо перебрать основательно. От меня совет - не пить после часа ночи - иначе гарантированно плохо будет.

Nnm | 10/02/2012

Сушняк из всего похмелья, в общем-то, самая ерунда, действительно, есть всякие напитки, тот же зелёный чай, квас да и обычная вода, насчёт минеральной - там надо осторожно, так как её, по идее, под каждый организм свою надо, а то, там такие минералы могут попасться, которые, например, что-то усилят, а его как раз вот сейчас-то и не надо было.

По поводу не пить поздно вечером и ночью - если вставать рано, то конечно, но, вообще-то, недосыпание само по себе, даже без похмелья, может неслабо достать, а если ещё и много выпить, а потом мало спать - ясное дело, отрицательный эффект на утро будет сильнее...

Шамиль | 03/04/2012

Самый лучший способ от похмелья-освободить нутро от всех гадостей,что накопились в желудке т.е. опорожниться,принять холодный душ и выпить стакан молока. Самый лучший эффект!

Профессионал | 17/04/2012

Свежий бульон из говядины, процедить через ситечко, литр чистого бульона добавляем туда проверенные сырые яйца и кубик магги всё это размешиваем до однородной массы. Делаем полный выдох выпиваем 100 грамм водки и не более запиваем бульоном и спать, через 2-3 часа всё нормально.

Валерий | 20/04/2012

>..директор лондонской клиники, занимающейся проблемами аллергии, после бурной вечеринки сразу же выпивает литр воды с двумя таблетками парацетамола..

Не делайте так никогда - парацетамол вреден для печени при обычном применении, а в сочетании с алкоголем - до токсического гепатита недалеко.

Некто | 25/04/2012

Советы про молоко, сауну и тренажерку порадовали. Конечно, ведь на фоне похмелья забродившее в желудке молоко определенно добавляет интересных ощущений, а работающее на пределе сердце будет по гроб короткой жизни благодарно, если дополнительно нагрузить его жарой и движухой. Советы от настоящих спецов!

vitaly | 10/05/2012

Страдал от похмелья в молодости. Пока случайно не понял, что для моего организма необходима кислота для переработки алкоголя. А это - лимонный, гранатовый и др. фруктовый сок с достаточным кол-вом кислоты. Ни в коем случае крепкий чай или кофе. С тех пор забыл про похмельный синдром. Ну и, конечно, ни в коем случае, бульон с водкой, как пишет "профессионал". Водка в данном случае и есть опохмел, привычка к к-рому, на мой взгляд, и и приводит к алкоголизму.

Болгарин | 12/05/2012

По поводу водки с утра- согласен. Но не про весь алкоголь. При сильном абстинентном синдроме лично мне помогает 0,5 прохладного пива и 2-3 часа сна. После этого самоощущение в норме, работоспособность тоже.
Если пива нельзя (за руль, например) то мне помогает аскорбиновая и янтарная кислоты (дешево и сердито в любой аптеке), в глаза по капле Визина и с утра я на работе единственный свежий после корпоратива! С мятой рожей приходить не комильфо, госаппарат все-таки.

дядя ваня | 17/05/2012

ну и авторитетов в области пития нашли да для них 100 грамм за вечер повод болеть неделю вы наших спросите вот кто по настоящему страдают и посоветуют что то дельное

Чпок | 21/05/2012

что это за похмелье такое прости Господи, при котором можно в тренажерном зале позаниматься?? Тут башку не поднять, и глаза открывать страшно...а они - съешь банан и оливку перед сном. Там кровать бы найти. Спасибо - посмеялся. Для мощного похмелья средство одно: бульон и алкоголь. Или коктейль самый первый рецепт но водки добавить надо.

иван | 29/05/2012

1.бред полный особенно с молочными продуктами после алкоголя,просто возьмите виски или водку и влейте в стакан еще и молоко!!!!Тоже самое произойдет у вас в желудке!!!
2.не нужно пить вообще энергетики тк они разрушают центральную нервную систему.
3.после принятия алкоголя перед сном примите абсорбент и побольше воды и ложитесь спать толку будет больше.

пек | 30/05/2012

у меня бывает похмелье если я выпью больше пол-литра и пивком запью. если меньше - то вполне терпимо. если больше - полный караул. пью нечасто именно из-за тяжелейшего похмелья.
все описанное в статье - бред сивой кобылы, эти ребята никогда мне кажется не нажирались как следует.
опохмел с утра, кстати, тоже мало помогает. если только нажраться заного...

Дмитрий | 01/06/2012

Особенно для "знатоков" - есть куча рецептов на основе молочных продуктов и крепких напитков:
1. Фристайл
150мл виски "Скотч"
200мл молока
1ч.л. сахарного песка
Размешайте сахарный песок в молоке, добавьте виски и разлейте по бокалам.
2. Нью-йоркский флип
30 мл виски бурбон
20 мл портвейна
20 мл сливок
10 мл сахарного сиропа
1 яичный желток
тертый мускатный орех
Все компоненты вместе со льдом очень сильно встряхните в шейкере и процедите в бокал для коктейлей. Сверху посыпьте небольшим количеством муската и коктейль сразу же подайте к столу.
3. Ковбойский коктейль
40 мл виски Бурбон
20 мл сливок
Все компоненты вместе со льдом встряхните в шейкере и процедите в бокал.
4. Глоток ирландского
2 шарика ванильного мороженого
40мл ирландского виски
2барн.л. белого ликера Крем де Мент
молоко
Положите в стакан ванильное мороженое. Виски и мятный ликер вместе хорошо встряхните в шейкере и вылейте на мороженое, долейте молоком и перемешайте.

итд итп.

Андрей | 04/06/2012

Вся статья - полный бред сивой кобылы! Англичане, как я понял в выпивке ничего не понимают, а тем более не знают ,что такое настоящее похмелье! И ещё пытаются русских учить! Ха-ха-ха!!! Не открою ничего нового, если скажу простые и старые как мир рецепты от похмелья - огуречный или капустный рассол, квашеная капуста, бутылка холодного светлого некрепкого пива (не больше) и сон !!!

vitali | 13/06/2012

Kazdomy-svoe ili kak govorili frizi-Edem das seine

Nnm | 15/06/2012

Вот именно, что если водкой похмеляться - это с большой вероятностью перейдёт в запой, поэтому и рекомендуют делать это пивом. А почему. А потому, что пятьдесят или сто граммов водки организм не заметит сразу соответственно, жертва похмелья решит добавить и в результате, когда эффект будет - всё уже началось по новой. А пиво усваивается быстрее, так как газированное, кроме того, оно содержит ряд веществ, которых, ясное дело, в обычном спирте с водой нету и которые тоже помогают от похмелья.

SKIF76 | 05/07/2012

От похмелья не болею уже лет 10 как... почему... не знаю... главное не пить несколько дней подряд. Раз в недельку - это максимум.

mihamiha | 06/07/2012

никогда не принимайте с алкоголем или сразу после него парацетамол и аспирин!!! да и вообще лекарства. с парацетамолом посадите печень, аспирин вызовет желудочное кровотечение. это у них в инструкциях кстати все написано. лучше всего перед сном выпить адсорбент последнего поколения - что то вроде полифепана или энтеросгеля...мне лично энтеросгель нравится, его не противно глотать, полифепан с непривычки может показаться типа как землю жрешь...ну на худой конец и активированный уголь сгодится. только принимать какие-то другие вещества с адсорбентами смысла никакого нет, они их впитают. да в этом и нет необходимости. ну и конечно много воды, сон...все остальное - рассол, спорт 1 января, сельдереи всякие - полная туфта и ламерство. а вот похмеляться не советую, не то чтобы не было действенно - действует конечно, но, всего лишь за счет легкого обезболивающего действия алкоголя, когда действие бутылки пива или стакана водки пройдет, все вернется...

Сергей | 20/07/2012

Супчику горячего с утра - очень помогает.
Молоко кстати тоже с утра помогает неплохо.
А с вечера - стакан сока из под квашеной капусты.

Знатный | 31/07/2012

Тут не описаны состояния после 2-3 и больше дневного веселья. Спасался сам медикаментозным путем (понижение давления, сердечные, антидепрессанты) и своим способом. Суть его в течении дня не более 50 мл в час хорошей чистой водки.Запустишь тем самым и поддержишь выработку ферментов, которые заодно и ранее накопленный уксусный альдегид прикроют- он основной яд. Бодрствуешь 8-10 часов и питаешься как обычно, день в целом не потерян. Потом сон и на утро уже много много легче. Главное четкая дозация и не срывать в штопор. После таблетосов еще неделю голова не своя.

drag2007 | 13/08/2012

Если нельзя апохмелиться, для того что бы появился аппетит - принимаю ЗОРЕКС(это для печени 1 капсула - и через 7 часов вторая), а для обезболивания алко-зельцер и минералка ессентуки 4 или 17, только настоящую. К вечере - как огурец. Если можно апохмелиться - 100 грамм водки и щей корячих.

recurso | 26/08/2012

Почитал комментарии и обосрался от смеха. Ах вы слабовольные мудаки ! Для вас всех действенен только один рецепт, действует стопроцентно: убейте себя об стену ! Лучше вообще не пить, но это сугубо мое личное мнение. Но если уж вы не можете удержаться от выпивки, то нахрена пить до похмельного состояния (это в лучшем случае). Сложно быть трезвым ?

Asver | 04/09/2012

Народ, заметил одну странность. Раньше жил на Урале, сейчас в Питере. Скажу сразу выпить люблю. И вот какое дело, в Питере практически не болею с выпивки. Хотя пью никак не меньше. И как подтверждение. Ездил на свадьбу к сестре на Урал. Вроде выпил как всегда, а отлеживался дня три...

федя | 04/09/2012

очень хорошее средство от похмелья , зеленую редьку ( узбекскую) перетереть на терке подсолить примерно через 30-40 минут образуется сок две столовые ложки выпить одну ложку через 10 минут выпить вторую ложку этого сока, после чего станет намного легче минут черер тридцать надо выпить 150- 200 грамм мясного бульона , бульончик должен быть сварен заблаговременно, обычно коленная с чяшечками кость на мясе кило- полтора ложится в кастрюлю с холодной водой ставим на огонь туда же сразу кидаем головку лука ср.размера и маркорку среднюю, как начинае закипать снимаем пенку после варим до того как головка лука размякнет и побелеет после ее достаем ложкой и выкидываем только после этого ложим первую половину нормы соли марковь всегда в бульоне ,теперь по желанию можно положить две небольшие картофелены только ненарезаные, варим 10 минут после чего опять досаливаеми варим еше для навара минут 30-40 обычно любое мясо говядины за это время при варке этим способом разваривается и становится нежным, перед тем как выключить газ положить листочек лаврушки по желанию , закрыть крышкой и дать отдохнуть бул ону 30 мин. бульон можно хранить в холодильнике не более двух суток по правилам , небольшие порции чистым черпачком наливаем в тарелочку и разогреть в микрушке мясцо можно отодрать вилочкой или помочь отрезать ножичком этот бульончик , после редьки буквально поставит вас на ноги ипробуйте и оцените непожалеете очень простой и действенный способ поверьте.

Nnm | 06/09/2012

Про разное похмелье в Петербурге и на Урале - это может быть связано с разными напитками. От менее чистой водки похмелье явно будет тяжелее из-за того, что помимо этилового спирта, который сам по себе вызывает похмелье, в менее качественных напитках много других веществ.

А, да, и ещё - на свадьбе - пьют явно не "как всегда", а больше - а если постоянно пить как на свадьбе, то никакого похмелья уже не будет :)

Nnm | 06/09/2012

recurso | 26/08/2012 - тебя, альтернативного, забыли спросить. Иди гордись собой, нарцисс, после того, что с тобой произошло от смеха, общайся сам с собой, тут к твоим запахам привыкать не собираются.



Комментировать

Имя:*
E-mail:
Контрольный текст:*
Комментарий:*
http://www.rbc.ru/

Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью