У выпивающих умеренно здоровье значительно лучше, чем у всех остальных

Те, кто выпивает за ужином один-два бокала вина или рюмочку чего-нибудь крепкого перед сном, имеют значительно меньше проблем со здоровьем, чем все остальные. К такому выводу пришли французские ученые, обследовавшие 150 тыс мужчин и женщин в парижском госпитале и опубликовавшие результаты своей работы в авторитетном академическом издании European Journal of Clinical Nutrition.

Добровольцев разделили на несколько категорий: непьющие вовсе, выпивающие не более одного бокала вина в день, потребляющие до трех бокалов ежедневно, сильно пьющие, т.е. потребляющие больше трех бокалов и, наконец, потреблявшие ранее, но бросившие пить вовсе. По наблюдению ученых, умеренно выпивающие (не больше трех бокалов вина), как правило не страдают избыточным весом, значительно меньше подвержены стрессам и более позитивно смотрят на окружающий мир. Кроме того, у них пониженный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку небольшое количество алкоголя способствует концентрации в крови «хорошего» холестерина и выводит из организма «плохой». Наоборот, непьющие вовсе или пьющие слишком много не могут похвастать тем же самым, они склонны к полноте, депрессиям, инсультам и заболеваниям различными формами рака.

Исследователи применили комплексный подход к изучению вопроса. Они интересовались не только количеством выпиваемого, но также задавали испытуемым вопросы об их образовании, работе, социальном статусе и образе жизни. Выяснилось, что умеренно пьющие относятся к определенной социальной группе. Они хорошо образованы, имеют стабильный доход, правильно питаются, едят более качественные продукты, в том числе много фруктов и овощей, живут в местах с лучшей экологией и стараются заниматься спортом.

По словам Бориса Хэнсела, руководителя исследовательского проекта, умеренно пьющие более внимательно относятся к собственному здоровью, живо интересуются этим и стараются вести более здоровый образ жизни. Таким образом, сам по себе алкоголь не является панацеей от всех бед, но в сочетании с другими факторами несомненно способствует лучшему самочувствию и большей продолжительности жизни. В том числе и потому, что в небольшом количестве является отличным антидепрессантом и способен доставлять удовольствие.